uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.
Herzfrequenz: 143 / 179 bpm
Distanz: 0.11 km
Geschwindigkeit: 0.1 / 5.1 km/h
Pace: 10:0:0/km / 11:45/km
Trittfrequenz: 90 / 100 U/min
Leistung (Watt): 188 / 230 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 530 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 0.04 km 0.6 km/h 1:40:0/km 136 bpm 98 W
2 00:20:01 0.01 km     142 bpm 216 W
3 00:04:58 0.01 km 0.1 km/h 10:0:0/km 130 bpm 129 W
4 00:20:00 0.04 km 0.1 km/h 10:0:0/km 155 bpm 214 W
5 00:04:59 0 km     132 bpm 106 W