Trainingsbeginn: 16:30:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.

Dauer in Bewegung: 00:04:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:53:17 Std.

Dauer mit Leistung: 00:53:17 Std.

Herzfrequenz: 143 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 0.11 km

Geschwindigkeit: 0.1 / 5.1 km/h

Pace: 10:0:0/km / 11:45/km

Trittfrequenz: 90 / 100 U/min

Leistung (Watt): 188 / 230 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 530 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: 17.8 ° C