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Trainingsdauer: 01:02:38 Std.
Herzfrequenz: 155 / 172 bpm
Distanz: 13.05 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 20.1 km/h
Pace: 4:48/km / 2:59/km
Höhenmeter: 260 m
Trittfrequenz: 90 / 110 U/min
Kalorien: 840 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
2 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 158 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
4 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 161 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 166 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 159 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
8 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
9 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
10 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 155 bpm
11 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 157 bpm
12 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 159 bpm
13 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
14 00:00:12 0.05 km 15.3 km/h 3:55/km 151 bpm