wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:45 Std.
Herzfrequenz: 156 / 191 bpm
Distanz: 10.87 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 19.3 km/h
Pace: 4:41/km / 3:06/km
Höhenmeter: 159 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Kalorien: 687 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 155 bpm
2 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 157 bpm
4 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 159 bpm
5 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 159 bpm
7 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
9 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
10 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 149 bpm
11 00:03:41 0.87 km 14.2 km/h 4:13/km 151 bpm