schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:45 Std.
Herzfrequenz: 143 / 164 bpm
Distanz: 17.5 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 31.6 km/h
Pace: 3:22/km / 1:53/km
Höhenmeter: 189 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 639 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:35 1 km 16.1 km/h 3:43/km 106 bpm
2 00:03:21 1 km 17.8 km/h 3:22/km 121 bpm
3 00:02:39 1 km 20.8 km/h 2:53/km 130 bpm
4 00:03:36 1 km 16.1 km/h 3:43/km 138 bpm
5 00:03:27 1 km 17.5 km/h 3:25/km 141 bpm
6 00:03:17 1 km 18 km/h 3:20/km 145 bpm
7 00:03:29 1 km 16.8 km/h 3:34/km 149 bpm
8 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 148 bpm
9 00:03:46 1 km 15.1 km/h 3:58/km 143 bpm
10 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 146 bpm
11 00:02:48 1 km 21.3 km/h 2:49/km 145 bpm
12 00:02:17 1 km 25 km/h 2:24/km 148 bpm
13 00:02:43 1 km 21.9 km/h 2:44/km 153 bpm
14 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 150 bpm
15 00:03:20 1 km 17.5 km/h 3:25/km 154 bpm
16 00:03:16 1 km 18 km/h 3:20/km 153 bpm
17 00:04:09 1 km 14.5 km/h 4:08/km 154 bpm
18 00:02:09 0.5 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm