bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:21 Std.
Herzfrequenz: 132 / 159 bpm
Distanz: 10.87 km
Geschwindigkeit: 12 / 16.7 km/h
Pace: 5:0/km / 3:35/km
Höhenmeter: 94 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Brooks PureFlow2
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Regen bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 0.83 km 10.1 km/h 5:56/km 113 bpm
2 00:15:03 3.08 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
3 00:15:02 3.04 km 12.1 km/h 4:57/km 136 bpm
4 00:14:58 3.07 km 12.3 km/h 4:52/km 138 bpm
5 00:05:29 0.83 km 9 km/h 6:40/km 122 bpm