dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:07 Std.
Herzfrequenz: 150 / 178 bpm
Distanz: 34.26 km
Geschwindigkeit: 26 / 59.3 km/h
Pace: 2:18/km / 1:0/km
Höhenmeter: 478 m
Trittfrequenz: 79 / 114 U/min
Leistung (Watt): 160 / 581 W
Kalorien: 756 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 6.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:03 8.68 km 27.2 km/h 2:12/km 136 bpm 128 W
2 00:06:11 1.08 km 10.4 km/h 5:46/km 170 bpm 240 W
3 00:17:05 8.32 km 29.2 km/h 2:03/km 150 bpm 139 W
4 00:04:01 1.07 km 15.9 km/h 3:46/km 167 bpm 251 W
5 00:32:47 15.12 km 27.9 km/h 2:09/km 153 bpm 164 W