schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:31 Std.
Herzfrequenz: 126 / 154 bpm
Distanz: 13.3 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 52.6 km/h
Pace: 3:04/km / 1:08/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 361 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:47 1 km 21.2 km/h 2:49/km 99 bpm
2 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 126 bpm
3 00:02:37 1 km 22.5 km/h 2:40/km 87 bpm
4 00:06:29 1 km 9.1 km/h 6:35/km 104 bpm
5 00:03:19 1 km 17.6 km/h 3:24/km 145 bpm
6 00:02:47 1 km 20.9 km/h 2:52/km 146 bpm
7 00:03:01 1 km 18.8 km/h 3:11/km 148 bpm
8 00:02:01 1 km 27.3 km/h 2:11/km 106 bpm
9 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 147 bpm
10 00:02:08 1 km 28.4 km/h 2:06/km 137 bpm
11 00:02:31 1 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm
12 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 147 bpm
13 00:02:00 1 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm
14 00:01:00 0.3 km 10.5 km/h 5:42/km 91 bpm