dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:14:58 Std.
Herzfrequenz: 129 / 178 bpm
Distanz: 64.73 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 71.7 km/h
Pace: 2:41/km / 0:50/km
Höhenmeter: 735 m
Trittfrequenz: 73 / 108 U/min
Leistung (Watt): 103 / 554 W
Kalorien: 1078 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 9.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:09 8.55 km 23.2 km/h 2:35/km 121 bpm 85 W
2 00:06:21 1.86 km 17.6 km/h 3:24/km 165 bpm 227 W
3 00:56:14 21.98 km 23.4 km/h 2:33/km 130 bpm 97 W
4 00:07:35 1.96 km 15.5 km/h 3:52/km 168 bpm 240 W
5 00:37:13 10.15 km 22.8 km/h 2:37/km 123 bpm 79 W
6 01:03:25 20.23 km 22.1 km/h 2:42/km 124 bpm 96 W