schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:58 Std.
Herzfrequenz: 120 / 155 bpm
Distanz: 13.3 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 52.6 km/h
Pace: 2:53/km / 1:08/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 306 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:00 1 km 19.7 km/h 3:02/km 78 bpm
2 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 84 bpm
3 00:02:56 1 km 18.8 km/h 3:11/km 88 bpm
4 00:04:20 1 km 13.2 km/h 4:32/km 109 bpm
5 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 150 bpm
6 00:02:48 1 km 20.6 km/h 2:54/km 143 bpm
7 00:03:00 1 km 19.2 km/h 3:07/km 146 bpm
8 00:01:52 1 km 29.5 km/h 2:02/km 141 bpm
9 00:02:15 1 km 25.9 km/h 2:18/km 147 bpm
10 00:02:00 1 km 30.2 km/h 1:59/km 137 bpm
11 00:02:17 1 km 23.4 km/h 2:33/km 139 bpm
12 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 104 bpm
13 00:02:02 1 km 28.8 km/h 2:05/km 123 bpm
14 00:00:49 0.3 km 17.1 km/h 3:30/km 126 bpm