bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:56 Std.
Herzfrequenz: 140 / 154 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 15.7 km/h
Pace: 4:34/km / 3:49/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 88 / 107 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Stark bewölkt bei 0.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 124 bpm
2 00:04:46 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
3 00:04:21 0.97 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm
4 00:04:33 1.01 km 13.3 km/h 4:30/km 140 bpm
5 00:04:40 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
6 00:04:29 0.99 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
7 00:04:16 0.98 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
8 00:04:29 1.02 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
9 00:04:09 0.98 km 14.2 km/h 4:13/km 146 bpm
10 00:05:03 1.02 km 12.1 km/h 4:57/km 138 bpm
11 00:03:58 0.91 km 13.8 km/h 4:20/km 143 bpm