bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:22:34 Uhr

00:49:56 Std.

00:49:56 Std.

00:49:12 Std.

140 / 154 bpm

10.94 km

13.1 / 15.7 km/h

4:34/km / 3:49/km

50 m

88 / 107 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

adidas Adizero Boston 2

Stark bewölkt bei 0.9 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Um die Schluchter Heide (Penningsfeld, in der Aue, entlang Straßenbahn bis Saaler See, weiter am Bahndamm bis Finanzamt, Rodemich)

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