uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:01 Std.
Herzfrequenz: 129 / 154 bpm
Distanz: 0.14 km
Geschwindigkeit: 0.1 / 4.3 km/h
Pace: 10:0:0/km / 13:57/km
Trittfrequenz: 89 / 104 U/min
Leistung (Watt): 178 / 225 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 491 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 0.06 km 0.3 km/h 3:20:0/km 101 bpm 135 W
2 00:21:05 0.03 km 0.1 km/h 10:0:0/km 134 bpm 203 W
3 00:03:55 0.01 km 0.1 km/h 10:0:0/km 119 bpm 128 W
4 00:19:58 0.03 km 0.1 km/h 10:0:0/km 146 bpm 210 W
5 00:05:01 0.02 km 0.2 km/h 5:0:0/km 125 bpm 109 W