dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:53 Std.
Herzfrequenz: 124 / 151 bpm
Distanz: 35.02 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 58.4 km/h
Pace: 3:07/km / 1:01/km
Höhenmeter: 504 m
Trittfrequenz: 72 / 109 U/min
Leistung (Watt): 96 / 346 W
Kalorien: 634 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 7.6 km 24 km/h 2:30/km 120 bpm 86 W
2 00:10:33 2 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm 137 W
3 00:32:08 11.4 km 21.4 km/h 2:48/km 119 bpm 79 W
4 00:14:29 1.98 km 8.2 km/h 7:19/km 131 bpm 128 W
5 00:33:43 12.04 km 21.4 km/h 2:48/km 124 bpm 92 W