uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:02 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 0.36 km
Geschwindigkeit: 0.3 / 8.4 km/h
Pace: 3:20:0/km / 7:08/km
Trittfrequenz: 89 / 107 U/min
Leistung (Watt): 184 / 235 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 531 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 0.15 km 0.6 km/h 1:40:0/km 107 bpm 139 W
2 00:20:01 0.06 km 0.2 km/h 5:0:0/km 140 bpm 214 W
3 00:04:58 0.01 km 0.1 km/h 10:0:0/km 128 bpm 132 W
4 00:20:00 0.13 km 0.4 km/h 2:30:0/km 152 bpm 219 W
5 00:05:00 0.01 km 0.2 km/h 5:0:0/km 131 bpm 109 W