Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:02:13 Std.
Herzfrequenz: 129 / 157 bpm
Distanz: 84.44 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 70.9 km/h
Pace: 2:25/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1242 m
Trittfrequenz: 79 / 130 U/min
Leistung (Watt): 153 / 5221 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2035 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:55:52 40.68 km 25.3 km/h 2:22/km 129 bpm 138 W
2 00:41:57 9.56 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm 235 W
3 01:24:23 34.2 km 31.1 km/h 1:55/km 118 bpm 124 W