bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:14 Std.
Herzfrequenz: 126 / 154 bpm
Distanz: 10.54 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 13.9 km/h
Pace: 5:30/km / 4:18/km
Höhenmeter: 109 m
Trittfrequenz: 86 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 2.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:07 0.86 km 10.9 km/h 5:30/km 111 bpm
2 00:16:44 2.98 km 10.7 km/h 5:36/km 124 bpm
3 00:15:52 2.9 km 11 km/h 5:27/km 131 bpm
4 00:16:09 2.92 km 10.9 km/h 5:30/km 132 bpm
5 00:05:21 0.86 km 11.1 km/h 5:24/km 119 bpm