uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:00 Std.
Herzfrequenz: 134 / 159 bpm
Distanz: 0.21 km
Geschwindigkeit: 0.2 / 6.4 km/h
Pace: 5:0:0/km / 9:22/km
Trittfrequenz: 88 / 110 U/min
Leistung (Watt): 178 / 224 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 526 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 0.01 km     110 bpm 139 W
2 00:19:57 0.04 km 0.1 km/h 10:0:0/km 140 bpm 207 W
3 00:04:59 0.02 km 0.2 km/h 5:0:0/km 128 bpm 129 W
4 00:20:00 0.11 km 0.3 km/h 3:20:0/km 150 bpm 210 W
5 00:04:59 0.03 km 0.4 km/h 2:30:0/km 125 bpm 104 W