schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:58 Std.
Herzfrequenz: 146 / 165 bpm
Distanz: 17.31 km
Geschwindigkeit: 16.7 / 31.6 km/h
Pace: 3:35/km / 1:53/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 593 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:46 1 km 15.9 km/h 3:46/km 116 bpm
2 00:02:54 1 km 20.4 km/h 2:56/km 130 bpm
3 00:03:12 1 km 18 km/h 3:20/km 138 bpm
4 00:03:23 1 km 16.1 km/h 3:43/km 144 bpm
5 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
6 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 152 bpm
7 00:03:38 1 km 16.1 km/h 3:43/km 153 bpm
8 00:03:34 1 km 16.6 km/h 3:36/km 153 bpm
9 00:03:35 1 km 15.9 km/h 3:46/km 148 bpm
10 00:03:42 1 km 16.2 km/h 3:42/km 152 bpm
11 00:02:55 1 km 19.9 km/h 3:0/km 147 bpm
12 00:03:03 1 km 19.8 km/h 3:01/km 145 bpm
13 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 146 bpm
14 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 149 bpm
15 00:03:26 1 km 17.1 km/h 3:30/km 154 bpm
16 00:03:29 1 km 16.7 km/h 3:35/km 152 bpm
17 00:04:43 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
18 00:01:30 0.31 km 12.2 km/h 4:55/km 152 bpm