bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:24 Std.
Herzfrequenz: 120 / 156 bpm
Distanz: 13.75 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 23.9 km/h
Pace: 5:52/km / 2:30/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 83 / 125 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Brooks PureFlow2
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei -0.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:46 2.73 km 12 km/h 5:0/km 127 bpm
2 00:24:25 2.18 km 5.9 km/h 10:10/km 115 bpm
3 00:23:34 5.14 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
4 00:21:33 3.69 km 10.3 km/h 5:49/km 124 bpm