bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:28 Std.
Herzfrequenz: 100 / 147 bpm
Distanz: 12.5 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 16.2 km/h
Pace: 6:11/km / 3:42/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 85 / 107 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: 2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
2 00:12:22 1 km 10.3 km/h 5:49/km 101 bpm
3 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 114 bpm
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 113 bpm
5 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 113 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 114 bpm
7 00:11:48 1 km 5.1 km/h 11:45/km 95 bpm
8 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 110 bpm
9 00:29:07 0.99 km 2 km/h 30:0/km 82 bpm
10 00:07:43 1 km 9.5 km/h 6:18/km 105 bpm
11 00:14:50 1 km 4 km/h 15:0/km 89 bpm
12 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 120 bpm
13 00:03:00 0.5 km 10 km/h 6:0/km 121 bpm