wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:37 Std.
Herzfrequenz: 149 / 163 bpm
Distanz: 13.73 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 16.9 km/h
Pace: 4:24/km / 3:33/km
Höhenmeter: 109 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Kalorien: 766 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
2 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 151 bpm
3 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm
4 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm
5 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
6 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 138 bpm
7 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm
8 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 152 bpm
9 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
10 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 155 bpm
11 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 149 bpm
12 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
13 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 150 bpm
14 00:03:07 0.73 km 14.3 km/h 4:11/km 158 bpm