wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:12 Std.
Herzfrequenz: 151 / 166 bpm
Distanz: 11.44 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 19.3 km/h
Pace: 4:45/km / 3:06/km
Höhenmeter: 249 m
Trittfrequenz: 86 / 111 U/min
Kalorien: 703 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
2 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 147 bpm
3 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 146 bpm
4 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 156 bpm
5 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
6 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 143 bpm
7 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 158 bpm
9 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm
10 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm
11 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 156 bpm
12 00:01:45 0.44 km 14.6 km/h 4:06/km 147 bpm