wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:48 Std.
Herzfrequenz: 147 / 170 bpm
Distanz: 10.47 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16.2 km/h
Pace: 4:45/km / 3:42/km
Höhenmeter: 182 m
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Kalorien: 610 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 151 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
4 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
5 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
7 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 145 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 144 bpm
10 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
11 00:02:01 0.47 km 14.4 km/h 4:10/km 162 bpm