wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:48 Std.
Herzfrequenz: 152 / 174 bpm
Distanz: 12.12 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 16.2 km/h
Pace: 4:32/km / 3:42/km
Höhenmeter: 153 m
Trittfrequenz: 89 / 104 U/min
Kalorien: 722 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 136 bpm
2 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 125 bpm
3 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
4 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
5 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 159 bpm
6 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 163 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
8 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 163 bpm
9 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 158 bpm
10 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 158 bpm
11 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
12 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 154 bpm
13 00:00:30 0.12 km 13.5 km/h 4:26/km 156 bpm