uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:03 Std.
Herzfrequenz: 129 / 167 bpm
Distanz: 0.2 km
Geschwindigkeit: 0.2 / 8.1 km/h
Pace: 5:0:0/km / 7:24/km
Trittfrequenz: 85 / 112 U/min
Leistung (Watt): 156 / 292 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 526 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:01 0.06 km 0.1 km/h 10:0:0/km 111 bpm 129 W
2 00:05:00 0 km     153 bpm 275 W
3 00:10:00 0.03 km 0.2 km/h 5:0:0/km 126 bpm 116 W
4 00:20:00 0.09 km 0.3 km/h 3:20:0/km 158 bpm 231 W
5 00:09:59 0.02 km 0.1 km/h 10:0:0/km 116 bpm 70 W