uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:06 Std.
Herzfrequenz: 135 / 155 bpm
Distanz: 0.29 km
Geschwindigkeit: 0.3 / 5.4 km/h
Pace: 3:20:0/km / 11:06/km
Trittfrequenz: 88 / 115 U/min
Leistung (Watt): 182 / 260 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 514 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 0.1 km 0.4 km/h 2:30:0/km 118 bpm 141 W
2 00:20:04 0.07 km 0.2 km/h 5:0:0/km 138 bpm 213 W
3 00:04:56 0.03 km 0.3 km/h 3:20:0/km 130 bpm 145 W
4 00:19:59 0.07 km 0.2 km/h 5:0:0/km 148 bpm 212 W
5 00:05:05 0.03 km 0.3 km/h 3:20:0/km 122 bpm 97 W