schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:18:00 Std.
Herzfrequenz: 150 / 165 bpm
Distanz: 3.06 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 12.5 km/h
Pace: 5:39/km / 4:48/km
Höhenmeter: 130 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 248 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1.01 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
2 00:06:00 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
3 00:05:54 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
4 00:00:16 0.05 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm