schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:00 Std.
Herzfrequenz: 162 / 172 bpm
Distanz: 12.02 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.8 km/h
Pace: 5:52/km / 3:47/km
Höhenmeter: 147 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1071 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 154 bpm
2 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 159 bpm
4 00:06:00 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 160 bpm
6 00:06:12 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 165 bpm
7 00:05:37 0.99 km 10.6 km/h 5:39/km 162 bpm
8 00:06:13 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 166 bpm
9 00:05:56 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 165 bpm
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm
11 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 166 bpm
12 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 165 bpm
13 00:00:04 0.01 km 6.8 km/h 8:49/km 171 bpm