Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:23:44 Std.
Herzfrequenz: 104 / 154 bpm
Distanz: 46.07 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 50.5 km/h
Pace: 2:42/km / 1:11/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 72 / 111 U/min
Leistung (Watt): 149 / 611 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1118 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:36 1.04 km 13.9 km/h 4:18/km 79 bpm 27 W
2 02:40:56 35.2 km 21.6 km/h 2:46/km 102 bpm 144 W
3 00:15:32 5.81 km 22.4 km/h 2:40/km 120 bpm 208 W
4 00:06:39 4.01 km 36.2 km/h 1:39/km 117 bpm 179 W