Trainingsbeginn: 09:41:23 Uhr

Trainingsdauer: 03:23:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:04:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:48:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:46:09 Std.

Herzfrequenz: 104 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.07 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 50.5 km/h

Pace: 2:42/km / 1:11/km

Höhenmeter: 543 m

Trittfrequenz: 72 / 111 U/min

Leistung (Watt): 149 / 611 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1118 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.7 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)