Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:15 Std.
Herzfrequenz: 122 / 158 bpm
Distanz: 86.2 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 58.4 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 84 / 150 U/min
Leistung (Watt): 134 / 678 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1213 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:58 13.39 km 32.1 km/h 1:52/km 113 bpm 124 W
2 00:04:17 2.7 km 37.8 km/h 1:35/km 148 bpm 224 W
3 00:06:16 3.7 km 35.4 km/h 1:41/km 126 bpm 124 W
4 00:04:16 2.65 km 37.3 km/h 1:36/km 149 bpm 223 W
5 00:06:16 3.66 km 35 km/h 1:42/km 127 bpm 124 W
6 00:04:16 2.68 km 37.7 km/h 1:35/km 150 bpm 226 W
7 01:38:55 54.03 km 35 km/h 1:42/km 122 bpm 130 W
8 00:08:01 3.39 km 25.3 km/h 2:22/km 108 bpm 90 W