wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:51 Std.
Herzfrequenz: 148 / 162 bpm
Distanz: 10.35 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.3 km/h
Pace: 4:50/km / 3:40/km
Höhenmeter: 184 m
Trittfrequenz: 89 / 108 U/min
Kalorien: 629 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 156 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
4 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 143 bpm
5 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
6 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
7 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
9 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 132 bpm
10 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 152 bpm
11 00:01:25 0.35 km 15 km/h 4:0/km 157 bpm