wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:14 Std.
Herzfrequenz: 145 / 163 bpm
Distanz: 19.65 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.4 km/h
Pace: 4:39/km / 3:39/km
Höhenmeter: 412 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Kalorien: 1110 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:07:42 14.4 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
2 00:23:32 5.24 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm