wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:56 Std.
Herzfrequenz: 148 / 162 bpm
Distanz: 10.6 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 16.1 km/h
Pace: 4:26/km / 3:43/km
Höhenmeter: 86 m
Trittfrequenz: 72 / 76 U/min
Kalorien: 590 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 141 bpm
2 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 149 bpm
3 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 150 bpm
4 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
5 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 141 bpm
6 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 145 bpm
7 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
8 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm
9 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 149 bpm
10 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 153 bpm
11 00:02:24 0.6 km 15.2 km/h 3:56/km 152 bpm