wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:22 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 14 / 19.5 km/h
Pace: 4:17/km / 3:04/km
Höhenmeter: 106 m
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Kalorien: 583 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 146 bpm
2 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
3 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 149 bpm
4 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm
5 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 149 bpm
6 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
7 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 149 bpm
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm
9 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 147 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm
11 00:02:24 0.58 km 14.8 km/h 4:03/km 164 bpm