wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:36 Std.
Herzfrequenz: 147 / 170 bpm
Distanz: 8.09 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.1 km/h
Pace: 4:45/km / 3:30/km
Höhenmeter: 164 m
Trittfrequenz: 85 / 90 U/min
Kalorien: 480 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 155 bpm
2 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm
3 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 150 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
5 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
6 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
7 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 133 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm
9 00:00:22 0.09 km 14.4 km/h 4:10/km 137 bpm