Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:45 Std.
Herzfrequenz: 135 / 153 bpm
Distanz: 89.34 km
Geschwindigkeit: 35.5 / 58.3 km/h
Pace: 1:41/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 139 U/min
Leistung (Watt): 165 / 630 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1494 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:10 7.77 km 31.1 km/h 1:55/km 109 bpm 120 W
2 01:44:43 62.14 km 37.2 km/h 1:36/km 141 bpm 182 W
3 00:27:51 15.11 km 34.7 km/h 1:43/km 131 bpm 148 W
4 00:10:01 4.32 km 25.9 km/h 2:18/km 118 bpm 107 W