Trainingsbeginn: 05:58:55 Uhr

Trainingsdauer: 02:37:45 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:52 Std.

Herzfrequenz: 135 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 89.34 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 58.3 km/h

Pace: 1:41/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 80 / 139 U/min

Leistung (Watt): 165 / 630 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1494 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.3 ° C