schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:46 Std.
Herzfrequenz: 136 / 155 bpm
Distanz: 12.83 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 38.1 km/h
Pace: 3:17/km / 1:34/km
Höhenmeter: 201 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 411 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:00 1 km 14.7 km/h 4:04/km 122 bpm
2 00:02:34 1 km 22.8 km/h 2:37/km 138 bpm
3 00:03:37 1 km 16 km/h 3:45/km 139 bpm
4 00:03:29 1 km 17.1 km/h 3:30/km 136 bpm
5 00:03:44 1 km 15.5 km/h 3:52/km 143 bpm
6 00:02:30 1 km 22.2 km/h 2:42/km 135 bpm
7 00:03:13 1 km 18.3 km/h 3:16/km 142 bpm
8 00:03:40 1 km 16.4 km/h 3:39/km 134 bpm
9 00:02:49 1 km 20.8 km/h 2:53/km 123 bpm
10 00:01:47 1 km 32.1 km/h 1:52/km 135 bpm
11 00:03:24 1 km 16.4 km/h 3:39/km 137 bpm
12 00:02:10 1 km 25.2 km/h 2:22/km 134 bpm
13 00:03:49 0.83 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm