Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:39 Std.
Herzfrequenz: 136 / 165 bpm
Distanz: 53.74 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 57.3 km/h
Pace: 1:44/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 81 / 137 U/min
Leistung (Watt): 167 / 499 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 932 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.79 km 31.2 km/h 1:55/km 113 bpm 125 W
2 00:04:16 2.69 km 37.9 km/h 1:34/km 153 bpm 241 W
3 00:04:17 2.55 km 35.7 km/h 1:40/km 136 bpm 149 W
4 00:04:16 2.68 km 37.7 km/h 1:35/km 153 bpm 241 W
5 00:04:16 2.54 km 35.7 km/h 1:40/km 139 bpm 149 W
6 00:04:16 2.68 km 37.7 km/h 1:35/km 155 bpm 242 W
7 00:04:16 2.54 km 35.7 km/h 1:40/km 139 bpm 150 W
8 00:04:15 2.66 km 37.5 km/h 1:36/km 156 bpm 241 W
9 00:05:12 2.37 km 33.6 km/h 1:47/km 137 bpm 146 W
10 00:04:16 2.67 km 37.5 km/h 1:36/km 157 bpm 241 W
11 00:10:01 5.9 km 35.4 km/h 1:41/km 138 bpm 147 W
12 00:06:16 3.89 km 37.3 km/h 1:36/km 143 bpm 186 W
13 00:07:01 3.68 km 35.3 km/h 1:41/km 133 bpm 152 W
14 00:06:16 3.86 km 36.9 km/h 1:37/km 141 bpm 187 W
15 00:01:39 0.99 km 36 km/h 1:40/km 136 bpm 151 W
16 00:10:04 4.24 km 25.5 km/h 2:21/km 120 bpm 111 W