Trainingsbeginn: 04:19:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:06 Std.

Herzfrequenz: 136 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.74 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 57.3 km/h

Pace: 1:44/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 81 / 137 U/min

Leistung (Watt): 167 / 499 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 932 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C