Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:52 Std.
Herzfrequenz: 147 / 177 bpm
Distanz: 11.7 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 13.8 km/h
Pace: 5:33/km / 4:20/km
Höhenmeter: 240 m
Trittfrequenz: 84 / 94 U/min
Kalorien: 1064 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 129 bpm
2 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
3 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
8 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
9 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
10 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
11 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 154 bpm
12 00:03:38 0.7 km 11.9 km/h 5:02/km 155 bpm