wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:36 Std.
Herzfrequenz: 156 / 171 bpm
Distanz: 7.39 km
Geschwindigkeit: 14 / 16.7 km/h
Pace: 4:17/km / 3:35/km
Höhenmeter: 113 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Kalorien: 427 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm
2 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 158 bpm
3 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 161 bpm
4 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 161 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 161 bpm
6 00:04:09 1 km 14.5 km/h 4:08/km 154 bpm
7 00:03:57 1 km 15.1 km/h 3:58/km 148 bpm
8 00:01:32 0.39 km 15.6 km/h 3:50/km 142 bpm