wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:43 Std.
Herzfrequenz: 152 / 171 bpm
Distanz: 7.79 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 16.4 km/h
Pace: 4:43/km / 3:39/km
Höhenmeter: 157 m
Trittfrequenz: 85 / 109 U/min
Kalorien: 478 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 136 bpm
2 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 151 bpm
3 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 155 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 163 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
6 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
7 00:05:08 1 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
8 00:03:31 0.79 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm