dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:50 Std.
Herzfrequenz: 138 / 173 bpm
Distanz: 50.61 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 62.9 km/h
Pace: 2:11/km / 0:57/km
Höhenmeter: 756 m
Trittfrequenz: 76 / 112 U/min
Leistung (Watt): 165 / 571 W
Kalorien: 1100 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 26.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:24 9.26 km 27.4 km/h 2:11/km 118 bpm 133 W
2 00:07:40 2.22 km 17.4 km/h 3:26/km 157 bpm 248 W
3 00:02:19 1.45 km 37.6 km/h 1:35/km 119 bpm 26 W
4 00:06:27 2.32 km 21.6 km/h 2:46/km 158 bpm 255 W
5 00:15:54 8.6 km 32.5 km/h 1:50/km 127 bpm 112 W
6 00:08:38 2.77 km 19.2 km/h 3:07/km 164 bpm 261 W
7 00:13:57 8.14 km 35 km/h 1:42/km 134 bpm 131 W
8 00:08:12 3.73 km 27.3 km/h 2:11/km 162 bpm 259 W
9 00:03:31 1.77 km 30.2 km/h 1:59/km 131 bpm 67 W
10 00:24:48 10.34 km 25.4 km/h 2:21/km 138 bpm 158 W