dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 13:17:36 Std.
Herzfrequenz: 135 / 168 bpm
Distanz: 212.28 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 61.2 km/h
Pace: 3:21/km / 0:58/km
Höhenmeter: 6141 m
Trittfrequenz: 65 / 117 U/min
Leistung (Watt): 133 / 391 W
Kalorien: 5699 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 16.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:37 8.61 km 26.4 km/h 2:16/km 127 bpm 143 W
2 02:04:36 23.57 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm 204 W
3 00:58:06 23.12 km 33.5 km/h 1:47/km 110 bpm 43 W
4 02:14:34 23.59 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm 156 W
5 01:18:44 31.68 km 33.6 km/h 1:47/km 110 bpm 47 W
6 01:54:49 26.99 km 16.2 km/h 3:42/km 133 bpm 130 W
7 01:10:51 22.52 km 19.2 km/h 3:07/km 131 bpm 135 W
8 00:03:51 0.8 km 12.5 km/h 4:48/km 140 bpm 165 W
9 02:03:18 19.37 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm 161 W
10 01:09:02 32.02 km 31.9 km/h 1:52/km 98 bpm 32 W