schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:45 Std.
Herzfrequenz: 128 / 147 bpm
Distanz: 13.3 km
Geschwindigkeit: 21 / 55.3 km/h
Pace: 2:51/km / 1:05/km
Höhenmeter: 104 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 337 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:16 1 km 25.7 km/h 2:20/km 105 bpm
2 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 111 bpm
3 00:02:39 1 km 21.4 km/h 2:48/km 123 bpm
4 00:03:08 1 km 18.9 km/h 3:10/km 131 bpm
5 00:02:36 1 km 20.8 km/h 2:53/km 136 bpm
6 00:02:50 1 km 20.7 km/h 2:53/km 132 bpm
7 00:02:36 1 km 22.6 km/h 2:39/km 140 bpm
8 00:01:46 1 km 32.1 km/h 1:52/km 134 bpm
9 00:02:01 1 km 29 km/h 2:04/km 141 bpm
10 00:01:50 1 km 32.7 km/h 1:50/km 131 bpm
11 00:02:09 1 km 25.4 km/h 2:21/km 134 bpm
12 00:03:02 1 km 19.5 km/h 3:04/km 137 bpm
13 00:02:07 1 km 28.6 km/h 2:05/km 135 bpm
14 00:01:08 0.3 km 15.3 km/h 3:55/km 127 bpm