dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:21 Std.
Herzfrequenz: 104 / 143 bpm
Distanz: 34.26 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 73.4 km/h
Pace: 2:49/km / 0:49/km
Höhenmeter: 441 m
Trittfrequenz: 65 / 128 U/min
Leistung (Watt): 100 / 472 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:45 8.67 km 23.3 km/h 2:34/km 100 bpm 84 W
2 00:10:04 1.1 km 6.5 km/h 9:13/km 115 bpm 144 W
3 00:19:31 8.28 km 26.5 km/h 2:15/km 102 bpm 87 W
4 00:06:48 1.04 km 9.1 km/h 6:35/km 107 bpm 135 W
5 00:40:13 15.18 km 23.3 km/h 2:34/km 103 bpm 97 W