Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:01 Std.
Herzfrequenz: 155 / 174 bpm
Distanz: 16.18 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15 km/h
Pace: 5:05/km / 4:0/km
Höhenmeter: 86 m
Trittfrequenz: 84 / 101 U/min
Kalorien: 1463 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 130 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 145 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 148 bpm
5 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 154 bpm
7 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 157 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 156 bpm
10 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 160 bpm
11 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 161 bpm
12 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 163 bpm
13 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 164 bpm
14 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 164 bpm
15 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 166 bpm
16 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 165 bpm
17 00:00:55 0.18 km 12.2 km/h 4:55/km 169 bpm